初半馬完賽!!!!
賽事名稱：2018台北馬拉松
組別：女子組
項目：半程馬拉松(21.0975KM)
大會時間：02:28:25
個人時間：02:26:12
先來一段我跑馬拉松的心路歷程：
在決定參加這場半馬之前
我其實考慮了很久
很多人都以為我已經身經百戰了
看起來就是跑過很多次賽事的人(為何？哈哈)
但其實我一直以來都只是跑身體健康的，沒想過要參加賽事
雖然說我從以前就喜歡跑步，不過跑馬不是要吃課表嗎，好像要跑很久，跑不完會被回收欸，還有是不是要帶補給啊…等等的各種想法一直不斷的冒出來；太多不確定的因素，讓我一直無法下定決心參加賽事。(對～我就是個很愛亂想的人)
不過在接觸HighJ的這群同學，更深入訓練自己的體能之後，我發現21公里好像變得不是這麼的遙遠，感覺變得愈來愈接近，那不如就來試試看吧。（不過我們教練似乎沒有很希望我們去跑馬就是了）
於是下定一個決定，要在40歲之前，跑一場半馬，一場全馬。
就決定是在天氣狀況涼爽不冷的春秋之際，因為太熱或太冷都跑不動；
再來的選擇就是要離家近一點，畢竟前一晚能好好的休息，很重要；
最後就是挑選一場比較知名的賽事，因為規畫會比較完善，也比較不容易有突發狀況。
所以就選定「台北馬拉松」，揪了好友Jako一起來跑，想說一起準備會比較有趣，也都順利的中籤；
再加上HighJ的洗醫生也是初半馬，還有啾咪，安娜，一疼都是半馬組的，全馬組的則有阿貝跟中興哥，突然覺得熱鬧了起來，有前輩在，倍感安心～
半程馬拉松課表：
台北馬是八月底登記，九月中開放抽籤結果
所以知道入選之後，我就想說要開始積極的練跑
因為我本來在周末就會跑個10-12K的距離，平日會跑一、兩次操場
所以就安排一周跑3次(兩次5-8K，一次10-15K)，加上兩次肌耐力訓練
把月跑量抓在80K左右
基本上跟本來的作息，沒有太大的變化
只是本來是想跑才跑，不想跑就休腿
變成一定要跑課表(也有把課表時間拉長)，給自己一點壓力
然後我要說，我真的很討厭跑間歇
沒有一次跑完的…
而且結果是，夏天太熱了，我根本都沒達標過XDDDD
不過中間倒是有試跑了一次21K，跑了兩個半小時
這只是要確認我不會跑不動而已，也就這一次了…
2018 台北馬拉松運動博覽會
很快的，時間就來到了12月
因為運動博覽會就在世貿，所以決定不郵寄，要到現場領取～
辦在世貿3館，搭捷運到101站，走過來不遠
跑者憑簡訊入場，或是現場查號碼，出示證明即可入場
陪同者(非跑者)只要在現場打卡，亦可入內參觀
周五晚上前來，人有點多，但窗口也很多，所以領取的速度很快
雖然前面排了將近20位，不過前後只花了不到15分鐘就領到了～
唯一比較美中不足的，大概就是提醒跑者要不要拿別針這件事了
因為別針是沒有放在物資袋的
如果我沒聽到隔壁的服務人員詢問，我大概就沒拿到了，因為我這個服務人員沒問
雖然是小東西，但沒別針還是會有點小困擾…
領完物資，就開始逛起運動博覽會了
第一次逛，覺得還滿有趣的，但周五晚上人不算多
所以攤位有點冷清，然後買氣不大旺，服務人員都有點心不在焉啊
一定要來張合照的
有種跟上
（我的表情有點尷尬，因為排隊拍照的人太多）
覺得可愛
第一次跑半馬的目標（雖然後來差了１分鐘）
剛好有什麼演講之類的XDD
又看到一個計時的，再少個5分鐘(到底哪來的自信XDD)
BYE~
在現場有試了一個腰帶，可以放手機跟補給的
但最後還是沒有買，因為好貴XDDD
倒是針對自己的腳型，買了雙不便宜的五趾襪跟兩條32GI的橘子果凍
也算是有小小的戰利品
第一次逛EXPO，沒有想像中的好玩
大概是我以為有很多台北馬的紀念衣物可以買，但結果沒有，有點可惜呢~
物資袋
有2018台北馬的背心
號碼牌，衣保卡，晶片，說明書
然後還有撒隆巴斯，補充電解質的，跟一些折價券
定裝照
聽說一定要來張定裝照
我就決定穿台北馬的背心，加上ADIDAS的高支撐運動內衣
下半身就穿我在日本買的CWX跑褲，配上我的NIKE跑鞋
帽子就一千零一頂的nike
最後脖圍沒有使用(因為下雨)
倒是加了白色的運動外套跟雨衣當雨備
第一次綁晶片，就按照指示穿在鞋帶上
可是跑完要拆掉的時候，實在有點麻煩啊…
EXPO戰利品
考量到我的腳型而買的五趾襪，跟試吃之後覺得好好吃的橘子果凍
半馬的時候就帶了一條果凍
結果居然掉了…嗚嗚，好想哭，我的果凍啊))))))
12/09 台北馬拉松賽事
半程馬拉松
集合時間：06:30
起跑時間：07:00
限時：180分鐘
一直祈禱著能給個好天氣
無奈還是下雨的天氣，只好買了雨衣往會場前進
到達會場，撐著傘換了鞋子，擦了凡士林，掙扎到最後還是把外套穿上，再套上雨衣
拿了之前參加接力賽的衣保袋，把所有東西打包好，找到寄物區，很順利的就完成寄物
來到會場跟大家會合，先開心的拍了照片，互相加油打氣，就往起跑點出發
全馬是六點起跑，半馬是六點半
看大會的分區好像沒有很完善？？
總之，我們從D區前進(因為第一次跑，沒有成績，都是最後一區跑)
一路擠到前方中間處，早點卡位早點起跑也好
不怕跑不完，只怕出狀況~
起跑前的我，還好有啾咪的陪伴跟叮嚀，不然超緊張的啊!!!
早上氣溫15度，下毛毛雨…
雖然很緊張，還是要先來拍一張
被我揪來跑半馬的老友
HighJ的夥伴
往起跑點前進
還好有啾咪在
跟101合照
然後還沒起跑，頭髮已經全溼了…
起跑點
雖然很多人，不過我們擠的比較前面
大概2分20秒就通過終點了
也只有這個時候能光明正大?的跑在仁愛路上了
不過起跑的時候速度都不快
因為參賽的人多，路上又很多積水
大概起跑不到10分鐘吧，我的鞋子就溼了，而且是連襪子都溼了
很不希望這種溼溼的感覺，但也不能停
只能咬著牙跑下去了
前面3K幾乎是以8分速在跑
雨衣大概是跑到2K，覺得雨小很多，又開始流汗，覺得悶熱的時候，就脫掉
相準仁愛路上，公車站牌旁的垃圾桶丟掉
雖然覺得有點不環保，但沒辦法帶著跑，也為了起跑前的保暖所做的取捨
所幸後來的雨勢都沒有很大
是每朝綠茶
5K進水站
半馬是從5K開始，每2.5K就有一個水站，提供水，運動飲料跟海綿
每5K就有食物補給，提供水，運動飲料，餅乾，香蕉，梅乾等等的食物
所以後來我的橘子果凍掉了之後，我幾乎每5K就會吃香蕉跟梅乾來補充能量
要不然哪來的力氣跑完…
景福門
在這裡跟全馬的人做了第一次會合
因為我們往右邊的中山南路跑，突然就出現一群人從總統府那邊跑過來
速度都超快的啊
欸，這不就昨天在EXPO看到的
(歹謝，我還是不知道你是哪個牌子XDD)
香蕉
我是拿切塊的，一整根還真的吃不完
梅乾
(邊跑邊拍好難對焦啊)
圓山大飯店
忠烈祠
天啊，我居然跑到圓山來了
而且旁邊是一群憲兵小鮮肉欸，可惡，早知道就靠左跑
胡琴好酷
(而且他們都面無表情，反而覺得很專心)
遇到醫護跑者，好安心?!
全馬要跑河濱，半馬乖乖跑馬路就好(還好還好)
拉筋
沒有抽筋
但從12K開始，左腳小腿後側中間處就開始痛了
是以前往來沒痛過的地方
很陌生的痛感，神奇的是，停下來走路居然比跑步更痛
但是這個痛，也讓我的速度慢了下來
難道這就是所謂的突發狀況？！
上麥帥二橋(應該是…)
就看到河堤外的全馬跑者了…
然後我終於又被啾咪撿了回來
有人一起跑的感覺真好
雖然很累，但還能自拍(不記得跑到幾K了…)
跟啾咪一起跑(應該是被撿回來的後面後半段)
跑到眼睛都閉起來了XDD
堅定步伐往前進
以上三張，感謝運筆汪汪攝影大哥的拍攝
環東高架
下基隆路匝道
最後的大魔王：基隆路地下道
抵達終點
泡冰水池
完賽禮
有一個台北馬專屬的束口袋
一個餐盒，香蕉，士力架跟殼物棒
都是吃的，非常實用
是說這個束口袋很好用欸
因為側邊還有個拉鍊小袋，可以放悠遊卡跟鑰匙這些小東西
揹去運動的時候很方便
完賽獎牌
第一次跑半馬
遇上了我沒能預期到的疼痛，是之前練跑前都沒遇到的
我在猜有可能是因為暖身不足，再加上下雨的關係，造成的…吧
雖然沒有抽筋，不過這個疼痛讓我的速度慢了下來
再加上，我的大姨婆也跟著來湊熱鬧，跑了一半之後，我只抱持著能跑完就好的心態
然後我早上不知道是不是因為喝了咖啡的關係
跑到8K就超想上廁所的，最後是到了11K中段才順利找到不用排隊的廁所
但是全身汗的狀態下，也是花了5分鐘的時間
人太多，前面2K幾乎都是以8分速前進
而且很快的就跟啾咪跑散了，只能一個人慢慢的跑，有點無聊
只好一直亂拍照XDD
過了3K才開始慢慢抓回自己的跑感
沿途上也有很多加油的民眾，聽到有人鼓舞，就覺得跑的更起勁
後來不知道幾K的時候，又跟啾咪會合
邊聊邊互相打氣，雖然腳很痛，但是一點都沒有想停下來的感覺
最後在出基隆路地下道的出口前
我就忍不住開了直播，跟大家分享我要跑進終點的心情
最後雖然成績不在預期目標之內
不過沒關係，能順利開心的跑進終點就好
千辛萬苦的拆掉晶片，退了款
然後在啾咪的指引下(剛跑完整個暈頭轉向，搞不清東西南北)，領了完賽禮跟喝了好幾杯舒跑
把全身溼透的衣服換下來，是說有更衣室很方便，但人有點多，排隊排的有點辛苦
最後換上乾爽的衣服，又繞了大半圈去泡了大會提供的冰水池，好好的紓緩緊繃的肌肉
雖然說這種天氣泡冰水有點冷就是
不過教練說的話，我們都有在聽，所以很乖的去泡了冰水
最後找了間燒肉店，趁店家剛開的時候就衝第一波進去吃，好好的補充了蛋白質~~太滿足啊
雖然一整天都溼答答的
可是那種努力過後的喜悅是難以言喻的
第一次參加這種賽事，跟著一群人跑，真的會覺得熱血沸騰，再累也不會想要停下腳步
我想這就是為什麼很多人一直持續不斷參加賽事的原因了吧～
順利跑完初半馬賽事囉～～
【延伸閱讀】
【賽事資訊】
２０１８臺北馬拉松
網站：http://www.taipeicitymarathon.com/index.php
比賽時間：2018年12月8日（星期日）
距離：半程馬拉松 21.0975公里
報名費：1,000元
我的生活調調 (4)